Poate te-ai întrebat vreodată de ce ziua parcă trece pe lângă tine și te surprinzi că telefonul, munca sau grijile te-au acaparat complet? Asta pentru că, fără să vrem, uităm să fim prezenți în moment — așa cum spune ce
Ai observat vreodată cum uneori te apuci de ceva important doar după un timp îndelungat, chiar dacă știi cât de vital este să execuți acea sarcină? Motivul principal pentru care amânăm anumite acțiuni nu este mereu clar
Te-ai gândit vreodată că în este ca o busolă care te ghidează în jungla haotică a vieții? Imaginează-ți că mintea ta este ca un smartphone vechi, cu sute de aplicații deschise, care consumă bateria și încetinesc proce
– iată o expresie pe care o auzim tot mai des. Dar de ce contează cu adevărat? Imaginează-ți că dimineața este ca un motor al unei mașini: dacă nu îl pornim corect, nu vom putea parcurge distanța cu ușurință și viteză.
Te-ai întrebat vreodată astfel încât să-ți îmbunătățești semnificativ ? Poate îți imaginezi meditația ca pe o practică doar pentru călugări sau pasionați de spiritualitate, dar realitatea este mult mai accesibilă și ap