Te-ai întrebat vreodată ca să îți menții la cote maxime și să contribui la ? Ei bine, nu e vorba doar despre noroc sau genetică — există activități pentru creier care chiar funcționează, iar schimbările mici în rutina
Ai observat vreodată cum uneori te apuci de ceva important doar după un timp îndelungat, chiar dacă știi cât de vital este să execuți acea sarcină? Motivul principal pentru care amânăm anumite acțiuni nu este mereu clar
Te-ai simțit vreodată la finalul zilei precum o baterie descărcată? Senzația aceea de oboseală care nu cedează nici după ore bune de odihnă? Ei bine, aceasta este o consecință directă a și a lipsei unei rutine corecte
Te-ai întrebat vreodată astfel încât să-ți îmbunătățești semnificativ ? Poate îți imaginezi meditația ca pe o practică doar pentru călugări sau pasionați de spiritualitate, dar realitatea este mult mai accesibilă și ap
Știi senzația aceea când simți că ritmul vieții te apasă și parcă nu mai ai aer? Ei bine, aici intervine magia — un obicei simplu, dar incredibil de puternic, pe care îl poți stăpâni acasă fără echipamente speciale sau